Zdumiewający wynik 122 badań!

W 2009 r. w jednej z analiz zebrano i porównano wyniki 122 eksperymentów na łącznie 44 747 uczestnikach.

Te eksperymenty łączyło jedno: wszystkie one na różne sposoby starały się sprawić, aby ich uczestnicy zdrowiej się odżywiali i/lub zażywali więcej ruchu.

Po przeanalizowaniu wyników okazało się, że jedna ze stosowanych w eksperymentach technik swoją skutecznością wyraźnie biła na głowę wszystkie inne.

W NAJWIĘKSZYM stopniu wzmacniała ona samodyscyplinę uczestników.

Zobacz co to za technika >>

Znalazłeś w tym wartość?

Podziel się i pomóż innym także znaleźć ten materiał:

Zobacz również:
Komentarze (3):
  1. John pisze:

    Cześci Damian! Masz może w planach kiedyś zrobić prezentację o „świadomym śnie” i jego dobrych właściwościach na psychikę (jeśli takie istnieją, osobiście tego jeszcze nie wiem do końca).

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *