Zdumiewający wynik 122 badań!
W 2009 r. w jednej z analiz zebrano i porównano wyniki 122 eksperymentów na łącznie 44 747 uczestnikach.
Te eksperymenty łączyło jedno: wszystkie one na różne sposoby starały się sprawić, aby ich uczestnicy zdrowiej się odżywiali i/lub zażywali więcej ruchu.
Po przeanalizowaniu wyników okazało się, że jedna ze stosowanych w eksperymentach technik swoją skutecznością wyraźnie biła na głowę wszystkie inne.
W NAJWIĘKSZYM stopniu wzmacniała ona samodyscyplinę uczestników.
Znalazłeś w tym wartość?
Zobacz również:
- Powiązane
- Najnowsze
- Popularne
Cześci Damian! Masz może w planach kiedyś zrobić prezentację o „świadomym śnie” i jego dobrych właściwościach na psychikę (jeśli takie istnieją, osobiście tego jeszcze nie wiem do końca).
Hej! Była już prezentacja o świadomym śnie: https://rozwojowiec.pl/1311/swiadomy-sen/
*Cześć