Naukowy sekret motywacji, która nie gaśnie

Jak wzbudzić w sobie motywację, która codziennie pcha Cię do działania w kierunku ważnych dla Ciebie celów i nigdy nie gaśnie?

Przez ok. rok razem z jednym pracownikiem przekopywaliśmy się przez badania, szukając odpowiedzi na to pytanie. Poszukiwania kosztowały łącznie kilkadziesiąt tysięcy złotych, ale…

Znaleźliśmy!

Jednak sekret okazał się trochę inny, niż kiedyś myślałem…

Znalazłeś w tym wartość?

Podziel się i pomóż innym także znaleźć ten materiał:

Zobacz również:
Komentarze (94):
  1. Dominika pisze:

    Od bardzo długiego czasu chcę zmienić swoje nastawienie do odchudzania. Zdaję sobie sprawę, że zmiana nastawienia na chcę, pragnę jest kluczowa. Mimo wszystko i ciągłych prób jest to poza mną. Ogólnie prezentacja bardzo przydatna, zaraz zabieram się za oglądanie drugiej :). Mam nadzieję, że uda mi się w końcu rozprawić ze swoim wewnętrznym ,,smokiem”. Pozdrawiam 🙂

  2. Małgorzata pisze:

    Tak jak większość – nauka języka. Brak mi tu wytrwałości, ciągle sobie powtarzam ….każdego dnia 5 słów i 1 lekcja z kursu ….po czym kończy się na ….. a później ….to jakiś DRAMAT. Innym obszarem jest determinacja w działaniu co do projektu do którego się zaangażowałam, gdzie wymagana jest systematyczność w działaniu …. ale jej niestety brak. Zaintrygowały minie Twoje prezentacje . zmieniam od dzisiaj język komunikacji z moją podświadomością na …. PRAGNĘ I CHCĘ. Dam znać jakie są skutki „dialogu”. pozdrawiam Małgorzata

  3. Radek pisze:

    Ja mam wiele dziedzin, w ktorych chcialbym sie rozwinac, jedna z nich jest pisanie. Stracilem motywacje, i zauwazylem dzieje sie tak jak robie jakas przerwe w nauce. Potem jest mi trudno sie zmotywowac i wejsc w wir nauki.pozdrawiam

  4. Agata pisze:

    Zastanawia mnie Damianie, skoro dzięki „zmuszaniu a potem samodyscyplinie” taniec stał się Twoją pasją, to jak jedno zdanie Twojej partnerki spowodowało, że rzuciłeś tę pasję? Z moich obserwacji nie mądro-naukowych: jest pełno przepisów, z których żaden nie uniezależnia ludzi od „nauczycieli” a jedynie przywiązuje do konkretnych portali, szkoleń, kanałów – czyli do zewnętrznych „motywatorów” albo manipulatorów. Dopóki na swojej drodze nie spotkałam ludzi, którzy zadając właściwe pytania pomogli mi odkryć swojego „dlaczego”, które każdy z nas nosi w sobie wciąż potrzebowałam motywacji.

  5. Marysia pisze:

    Przede wszystkim brakuje mi systematyczności w nauce, wiem, że jeśli poświęcę na nią czas tak w pełni dajmy na to te dwie godziny, to później będę miała czas wolny, ale nie umiem się do tego zabrać, a to coś czytam, oglądam jakieś filmiki, a nawet sprzątam, czego nienawidzę. Nie umiem się też zmotywować do wstania z kanapy, sprzed komputera i telewizora żeby poćwiczyć.
    Pozdrawiam i dziękuję, że robisz takie rzeczy.

  6. Witek pisze:

    Witaj,
    często proste metody są skuteczniejsze od tych zawiłych. Zamiana muszę, powinienem na CHCĘ, PRAGNĘ to, to jest to. U mnie z samodyscypliną jest bardzo źle, choć CHCĘ się pochwalić, że nie palę już ok. 10 lat choć paliłem ponad 30 lat. Pomogła mi wewnętrzna wizualizacja „obdartego menela z przyklejonym petem w ustach”, ale i plastry chyba też pomogły. Mam praktycznie wszystko by opanować dobrze angielski (mieszkam i pracuję w angielsko języcznym kraju), ale poza minimum nie posuwam się do przodu. Zbyt opanowały mnie te niechciane nawyki. Walczę ale często przegrywam.
    Pozdrawiam

  7. Marcin pisze:

    Witam chciałbym nie bać się podejmować ryzyka związanego np ze zmiana pracy bo np. Boję się że nie dam sobie rady finansowo lub też że będę zarabiał mniej. Studiuję na 2 stopniu ale mimo wszystko obawiam się że to nic nie da żeby zapewnić swojej przyszłej rodzinie dobrobyt a także żeby moja praca stała się właśnie pasją a nie tylko przymusem zarabiania.

  8. Damian pisze:

    Probowalem juz zakodowac sobie dobre nawyki, ale niestety z marnym skutkiem. Maksymalnie udaje mi sie wytrzymac miesiac i trace motywacje. Przytlacza mnie szara rzeczywistosc i uciekam w kraine snow :(. Moze tym razem mi sie uda… Chce opankwac angielski do perfekcji, trzymac sie zdrowej diety, trenowac i w koncu osiagnac sukces na tle zawodowym.
    Pozdrawiam

  9. Kasia pisze:

    Damian, dziękuję za to co robisz. Pierwszy raz czuję że mogę coś naprawdę zmienić w swoim życiu. Chciałabym zacząć zdrowo się odżywiać i ćwiczyć a także poświęcać więcej czasu na czytanie i naukę. Mam nadzieję że to się uda. Pozdrawiam 😉

  10. Jakub pisze:

    Hej Damian chciałbym doskonalić się w wszystkim 😛 Wiem to za dużo ale naprawdę chciałbym wykorzystać swój potencjał do maksymalizacji wszystkich czynników rozwoju umysłowego, fizycznego czy duchowego, chciałbym osiągnąć jak najwięcej mogę w ewolucji samego Siebie. Poprzez naukę, twardy trening czy medytację. Być mistrzem w dziedzinie życia 🙂 Dzięki że postanowiłeś zadbać o ludzi, których nie stać na zainwestowanie w swój rozwój, bo jak wiesz to kosztuje więcej niż się można spodziewać 🙂 Miłego.

  11. Marta pisze:

    Jeśli ciągle powtarzam sobie , że czegoś chcę, to zawsze będę tego tylko „chciała”. Nie będzie realizacji, a rozczarowanie.
    Może zamiast „chcę” lub „pragnę”, zastąpić to ” dokonuję tego ” albo „staję się tym „.. To bardziej mi pasuje

  12. Lena pisze:

    To było niesamowite! Zrobiłam plan pracy na dzisiejszy dzień, ale jakoś nie miałam „siły”, żeby cokolwiek zacząć. Więc zajrzałam na pocztę i… znalazłam tam ZNAK od Ciebie. Jak na zamówienie 🙂 Mam problemy z motywacją, samodyscypliną o której mówisz, ale będę Ci wdzięczna, jeśli będziesz mógł podać także jakiś sposób na pierwsze kroki w pracy (czyli tzw. „kopa”), bo jak już zacznę działać (nieważne w czym), idzie mi całkiem nieźle 🙂 Drogi Damianie, wielkie dzięki za Twoją fantastycznie inspirującą pracę!

  13. Szymon pisze:

    Świetna prezentacja! Mega przydatna wiedza. Obszar który chciałbym przekształcić z muszę na chcę to oczywiście zdrowa dieta (niejedzenie słodyczy oraz fast-foodów) oraz więcej czasu poświęcić na biznes, aby stworzyć duży zapas czasu wolnego na rozwój i przyjemności 🙂

  14. Piotr pisze:

    Napisać scenariusz filmu pełnometrażowego i utzymywanie siebie i przyszłą rodzinę z pracy w moim zawodzie.

  15. Agnieszka pisze:

    Bardzo chcę pracować nad swoim językiem . Pragną empatycznie słuchać ludzi i szczerze się wyrażać. Dasz do zbudowania związku opartego na szczerości i empatii. Pragnę mówić tak, aby pomagać innym i słuchać tak aby być szczęśliwą

  16. Adrian Gonet pisze:

    A więc Damian chcę i pragnę systematycznie wykonywać najważniejsze zadania
    w marketingu, oraz jeść zdrowo i systematycznie wszystkie posiłki, uprawiać spotr, nie palić tych cholernych papierosów.

  17. Anna pisze:

    Bardzo zależy mi na cierpliwości do siebie i innych. Nauka wymaga czasu. Potrzebuję samodyscypliny i panowania nad swoimi emocjami.

  18. Edward pisze:

    Trzeba pokonać zły nawyk w prezentacjach; przeszkadzającą muzykę. Mówisz szybko i dość chaotycznie więc przeszkadza w koncentracji. Poza tym nie ma „międzyczasu”.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *