Kategoria: Sen i regeneracja

Co zrobić, żeby lepiej spać?
Co zrobić, żeby dobrze spać? Czy możliwe jest, żeby nauczyć się “lepiej spać” i dobrze...

3 ciekawe sposoby na stres [potwierdzone naukowo]
Jeszcze 3 ciekawe i potwierdzone naukowo sposoby na obniżanie stresu (w tym jeden mój ulubiony),...

4 aromaty, które zmniejszą Twój poziom stresu
Jest wiele aromatów, co do których uważa się, że pomagają się zrelaksować.Jednak, które z...

2 napoje, które zmniejszą Twój poziom stresu
W poprzednich prezentacjach mówiliśmy sobie o wpływie stresu na naszą zdolność...

Świadomy sen – co na jego temat mówią badania?
Długo opierałem się ze zrobieniem prezentacji o świadomym śnie, bo po prostu nie...

Sen starożytnych
W jaki sposób spali nasi przodkowie? Czy ich sposób snu pozwoli Ci lepiej się wysypiać, mieć...