Inne
Jak zacząć medytować? 5 prostych kroków dla początkujących
Medytacja to trening Twojego umysłu i jedna z tych praktyk, których dobroczynne działanie potwierdziła współczesna nauka. Zatem jak zacząć?
31 powodów, dla których warto czytać książki
Czytanie książek stymuluje mózg na wiele sposobów. To przynosi ogrom naukowo potwierdzonych korzyści (punkt 17 Cię zaskoczy). Zobacz jakich.
Pierwsza pomoc – jak rozpoznać i pomóc komuś, kto doświadcza ataku paniki
Jak rozpoznać czy druga osoba doświadcza właśnie ataku paniki? Jak jej wtedy pomóc i sprawić by atak ustąpił? Zapraszamy do artykułu po odpowiedzi.
Atak paniki – czym jest, jak go rozpoznać i jak sobie z nim poradzić
Atak paniki ma objawy, które prosto pomylić z czymś innym. Zobacz jak rozpoznać czy go doświadczyłeś i co robić gdyby atak paniki powrócił.
Co zrobić, by pozbyć się ataków paniki na dobre?
Nawracające ataki paniki potrafią niszczyć życie. Jednak da je wyleczyć. Zobacz co zrobić, by pozbyć się ataków paniki raz na zawsze.
